心理文章
情绪管理 || 成年人：拆解情绪五步法
如果你工作忙碌压力大；如果你缺乏动力和方向感，希望突破自我；如果你人际关系紧张，想提升情商，增强情绪管理；如果你有身心慢性疾病需要调整身心状态；如果你一切都好但仍希望提升幸福感，拥抱平静、明晰和高效的生活……------必须学会情绪控制和管理
